15-Minute No-Equipment At-Home Cardio Workout Including Low-Impact Modifications
19:41
15-Minute No-Equipment At-Home Cardio Workout Including Low-Im…
964.9K viewsApr 15, 2018
YouTubePS Fit
30-Minute No-Equipment Cardio & HIIT Workout
32:17
30-Minute No-Equipment Cardio & HIIT Workout
13.7M viewsMar 10, 2019
YouTubePS Fit
10 Min Crossfit Workout Without Equipment | HIIT | Full Body | Gym Performance
10:16
10 Min Crossfit Workout Without Equipment | HIIT | Full Body | Gy…
1.6M viewsNov 7, 2018
YouTubeMartin Blättler 🇨🇭
Ασκήσεις για χέρια, στήθος και ώμους | Upper Body Workout | Χωρίς εξοπλισμό
1:49
Ασκήσεις για χέρια, στήθος και ώμους | Upper Body Workout | Χω…
1.3K viewsMar 12, 2021
YouTubeVita4you
10 MIN SILENT CARDIO / No Jumping - neighbor friendly / No Equipment I Pamela Reif
10:34
10 MIN SILENT CARDIO / No Jumping - neighbor friendly / No E…
16.4M viewsMay 1, 2020
YouTubePamela Reif
FULL BODY WORKOUT-στο σπίτι,χωρίς εξοπλισμό, κατάλληλο για beginners
16:23
FULL BODY WORKOUT-στο σπίτι,χωρίς εξοπλισμό, κατάλληλ…
72.1K viewsApr 13, 2025
YouTubeAmalia
Ioanna on Instagram: "Beginner Friendly 30m Full Body Workout που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό 💪🏻 και είναι και no impact!✨ Εκτελείτε κάθε άσκηση για 45sec και ξεκουράζεστε για 15sec. 🔁 Επαναλαμβάνετε 4 φορές 👉🏻 Τα pushups και το commando plank μπορούν να γίνουν και με γόνατα για μια πιο beginner εκδοχή. To set είναι από @gymbeamgr 😍 #workout #homeworkout #fullbodyworkout #workoutathome #workoutideas"
0:47
Ioanna on Instagram: "Beginner Friendly 30m Full Body Workout π…
12.9K views7 months ago
Instagramioanna.fitness
5:35
LEGS WORKOUT INTENSE - Πρόγραμμα γυμναστικής για τέλει…
5.8K viewsMay 4, 2020
YouTubeNancy Training
21:40
Ενδυνάμωση για όλο το σώμα χωρίς εξοπλισμό
4.8K views2 months ago
YouTubeFitnessProject
24:05
Pilates Mat για Αρχάριους: Πρόγραμμα 20' για Συντονισμό & …
475 views6 months ago
YouTubezirou-training
1:05:29
1 Hour FULL BODY WORKOUT | No Equipment + No Jumping at Home
533.6K viewsAug 28, 2020
YouTubeCaroline Girvan
35:29
Pilates για όλο το σώμα στο σπίτι - Χωρίς εξοπλισμό (Full workout)
280.3K viewsApr 2, 2020
YouTubeFitnessProject
25:40
CARDIO στο Σπίτι για Αρχάριους 25 Λεπτά Χωρίς Εξοπλισμό - beginne…
76 views1 month ago
YouTubeAKourti Fitness
32:37
Pilates για όλο το σώμα χωρίς εξοπλισμό (Part 3)
115.2K viewsDec 7, 2020
YouTubeFitnessProject
12:37
Ασκήσεις για ΠΟΔΙΑ στο ΣΠΙΤΙ Χωρίς Εξοπλισμό / Για ΜΥΪΚΗ Ανά…
71.3K viewsMar 12, 2022
YouTubeLeo Spartacus
6:08
ABS WORKOUT | 5 ασκήσεις κοιλιακών στο σπίτι (χωρίς εξοπλι…
2.9K viewsJan 2, 2021
YouTubeMSc Ιλιάδα 🍏| LevelUpNutrition
16:46
WORKOUT- ABS & HIPS | χωρίς εξοπλισμό
396 viewsFeb 24, 2021
YouTubeNatalia Martini
25:31
Pilates στο σπίτι για αρχάριους - Από όρθια θέση χωρίς εξοπλισμό
581.4K viewsApr 20, 2020
YouTubeFitnessProject
20:40
Ασκήσεις για χέρια - Χωρίς καθόλου εξοπλισμό
55K viewsJun 8, 2020
YouTubeFitnessProject
16:11
15 MIN LEG WORKOUT-glutes + thighs at home
34.9K views11 months ago
YouTubeAmalia
7:26
Workout with me 5': 5 Λεπτά Κάψιμο θερμίδων Express (No Lumps)
143 views4 months ago
YouTubezirou-training
8:09
STRONG CORE OFF THE FLOOR WORKOUT | Happy Friday 252 | Ire…
114 viewsJan 24, 2025
YouTubeIrene Fitness Trainer
17:35
CALISTHENICS WORKOUT | Happy Friday 312 | Irene Fitness
46 views1 month ago
YouTubeIrene Fitness Trainer
0:19
Ασκήσεις κοιλιακών για όλους χωρίς πόνο στη μέση!
2.8K views6 months ago
YouTubePhysio and Consulting, Δρ.Κωνσταντίνα Χάνου
0:19
Fasted Workout Boost - The Fasted Morning Routine That Works 🔥
1.2K views2 months ago
YouTubeLily Efthymiou
12:40
GREEK PILATES: 10 Minutes Full Body Workout
1.1K viewsSep 22, 2020
YouTubePilates Daiva
7:28
ΕΝΤΟΝΗ ΑΝΟΡΘΩΣΗ ΓΛΟΥΤΩΝ| Με βαράκια ή χωρίς
338 views2 months ago
YouTubezirou-training
11:01
10MIN ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ - ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ | INTENSE AB WORK…
117.2K viewsJan 27, 2018
YouTubeIoanna Samara
15:10
15λεπτη Γυμναστική Hiit για ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ & ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΥ…
9K viewsSep 10, 2022
YouTubeLeo Spartacus
4:32
Πλήρης Προπόνηση 20’ Χωρίς Εξοπλισμό🤸‍♂️
30.2K viewsMar 6, 2020
YouTubepharmacy295
See more videos
Static thumbnail place holder

Short videos

0:47
Ioanna on Instagram: "Beginner Friendly 30m Ful…
12.9K views7 months ago
Instagramioanna.fitness
1:48
10 λεπτό πρόγραμμα γυμναστικής στο σπιτι για …
15.7K viewsJan 28, 2025
YouTubeGeorgia Tzola
0:35
➕ «Ακολούθησέ με για ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό …
5.4K views10 months ago
TikTokpavlosvog
0:23
WALL ABS ROUTINE - Γράμμωση Κοιλιακών στο…
37.9K views3 months ago
YouTubeLily Efthymiou
0:20
Core Burner 🔥 | Plank Routine at Home #shorts #corework…
1.6K views1 week ago
YouTubeShreeji Yoga Classes
0:32
Bye Bye Bag Wings Arm Fat Home Workout
1.4K views1 week ago
YouTubeSTRONGER WITH SIA | HOME WOR…
0:49
Daily Eye Exercises to Reduce Eye Strain & Remo…
97K views1 week ago
YouTubeAyurdhama Ayurveda
0:10
Full Body Workout | Belly Fat Loss Fast | Home Workout …
35.8K views1 week ago
YouTubeMFC TRANSFORMATION
0:33
Exercise your Core while Walking! #AbWorkout #Fitn…
33K views1 week ago
YouTubeWalk at Home
0:19
TRANSFORM IN 100 REPS - 4 Ασκήσεις με Καρέκλα για Δ…
270K views6 months ago
YouTubeLily Efthymiou
1:17
Ρήξη Μηνίσκου: 3 Εύκολες Ασκήσεις για την Αποκατά…
20K views11 months ago
YouTubeBody In Motion - Rehab & Sports Trai…
0:29
DM me 'COACH' for 1:1 coaching - I'll help you reac…
4.5K views2 weeks ago
TikTokdoom_mxn
1:03
Challenge Ισορροπίας - 6 Επιπεδα Ισορροπίας, Εσυ …
2.6K views4 months ago
YouTubeBody In Motion - Rehab & Sports Trai…
0:12
I Did 300 Pushups And 100 Curls Live!🥵 #workout #silve…
2.2K views1 week ago
YouTubePlyoDaddy Plyometric and Calistheni…
0:53
Κύριος στόχος του Onlybands training #fitnes…
108 views1 month ago
YouTubeOnlyBands Training
0:25
Relieve Lower Back Pain: Home Exercises for Disc Pr…
7.2K views3 weeks ago
YouTubeSuceni Marapi
0:28
Navy Agniveer SSR MR Bent Knee Sit Ups || Bent knee S…
3.1K views1 week ago
YouTubeRWA Physical Guru
0:14
Movement 🤸🏽 Workouts for MMA #mma #combat #mixe…
3K views1 week ago
YouTubeMartial Kero
0:19
Ασκήσεις κοιλιακών για όλους χωρίς πόνο στη μέση!
2.8K views6 months ago
YouTubePhysio and Consulting, Δρ.Κωνσταντί…
0:25
Rows 45 μοιρών #fitness #workout #fitlife #muscleb…
1.1K views1 month ago
YouTubeOnlyBands Training
Static thumbnail place holder